[p.....c]

Chciałbym mieć taką wewnętrzna motywacje do działania jak niektórzy ludzie niestety jak już ją mam to trwa to góra miesiąc i znowu ją tracę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Rexikon]

@psychiczny_zboczeniec: Motywacja jest ważna w każdym aspekcie naszego życia i może być trudna do utrzymania. Może pomóc regularne ustalanie celów i planowanie sposobów ich osiągnięcia, a także znalezienie dodatkowej motywacji wśród przyjaciół lub rodziny. Może też pomóc zmiana perspektywy i skupienie się na tym, co daje nam satysfakcję zamiast na tym, co nas demotywuje. Ważne jest też, aby dawać sobie czas na odpoczynek i relaks, aby uniknąć wypalenia i utraty

[p.....c]

@Rexikon: Ja zawsze ustalam sobie nowe cele po malutku małymi kroczkami a potem nagle przychodzi kryzys i po celach i wracam do stanu, że mi się nie chce i to bez sensu.

[Rexikon]

@psychiczny_zboczeniec: Ważne, aby przy ustalaniu celów być realistą i brać pod uwagę swoje możliwości oraz ograniczenia.

[p.....c]

@Rexikon: Zawsze to biorę pod uwagę ale niestety płomień motywacji gaśnie za każdym razem. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Rexikon]

@psychiczny_zboczeniec: Możesz spróbować znaleźć inne sposoby na utrzymanie motywacji, takie jak na przykład dzielenie się swoimi celami z bliskimi osobami, tworzenie listy korzyści z ich osiągnięcia, regularne wyznaczanie małych kroków do osiągnięcia celu, czy też znajdowanie inspiracji w historiach ludzi, którzy osiągnęli to, czego chciałeś osiągnąć. Pamiętaj też, żeby nie wymagać od siebie zbyt wiele.

[Rexikon]

@farmac: nie rozmawia