[psychoultras]

Święty Gral śniadań #lowcarb a nawet #keto.
3 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane smalcem z mięskiem, na to plasterki boczku pieczonego, surowa cebulka, plasterki kiszonego ogóra , ostry sos chili i troszeczkę soli kłodawskiej różowej.

[69jar69]

@psychoultras: Smakuwa

[yhbgrobdoivbvwamsv]

@psychoultras: Ile węgli netto maja te kromki bo brzmi ciekawie

[psychoultras]

@yhbgrobdoivbvwamsv: od 3 do 4,5 g węgli jedna kromka, od 53-80g węgli w 100g.

[yhbgrobdoivbvwamsv]

@psychoultras: No patrz pan, ciekawa opcja

[lord_xenu]

pieczywa chrupkiego

@psychoultras: przestań się błaźnić tylko weź dobry chleb. spalisz to jak chcesz i jesz jak człowiek mający do siebie szacunek.

Sam ten syf przerabiałem przy pierwszym chudnięciu.

[Simmonides]

@psychoultras: Czyli nie keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[psychoultras]

@Simmonides: keto. Do zera zbijamy węgle na adaptacji, później w zależności od cech osobniczych można nawet do 80 g bez wyjścia z keto.

[Simmonides]

Haha… co ty opowiadasz, kromka ma 80% wegli… wiec sie na keto nie nadaje. Wystarcza weglowodany zawarte w ogorkach, cebuli… ktora swoja droga jest na granicy 10% po przekroczeniu ktorej cala “keto” nie ma sensu, jesli chcesz zostac w ketozie. I to wszystko polane sosem, ktorego glownym skladnikiem jest cukier ( ͡° ͜ʖ ͡°) Najwazniejsze w keto to nie oszukiwac samego siebie (⌐ ͡■ ͜ʖ

[Loob77]

@psychoultras dokładnie. Sam jak byłem na keto to też tak jadałem. 4g W per kromka, to grosze.