[spyyke]

Macie jakieś fajne pomysły na "comfort food" z jak najmniejsza ilością kalorii?

Czasem aż mnie swędzi żeby coś dobrego #!$%@?ć, ale cziperki czy lody to over dla diety ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy

[dongio]

@spyyke: protein mix mieszanka studencka jest spoko, ma dużo protein, ale też sporo kalorii

[spyyke]

@dongio potrzebuje patentów niskokalorycznych

[mitchumi]

@spyyke: lody białkowe z Lidla czekoladowe Całe pudło niecałe 300 kcal

[dongio]

@spyyke: kaktusy lody mają z 60 kcal

[M.....k]

@spyyke: popcorn

[krzysztofiani]

@spyyke: lody kaktusy są niskokaloryczne, a ze słonych przekąsek polecam jakieś frytki mrożone ja często w jakimś dino albo w biedrze znajduje 105 kcal/100g

[Damian_TS]

@spyyke: twaróg+ jogurt + erytrytol i wszystko blendujesz dodając stopniowo ulubione mrożone owoce. I cyk lody proteinowe gotowe. Żeby podbić smak można dać łyżkę masła orzechowego o ile twoje makro nie ucierpi.