Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Hej mirki chciałbym się doedukowac pod kątem układania treningów, planów treningowych i innych związanych rzeczy z siłownia, czy jest ktoś w stanie poratowac dobra literaturą ?

#mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@elsjusz: Ja od siebie polecam Mikołaja Żeglińskiego, Pawła Głuchowskiego, dr hab. Michała Wilka, Kassem Hansona, Andrzeja Wodyna, Arkadiusza Czerwa, Joe Bennetta, Seba Kot. Jeśli chodzi o kwestię suplementacji i diety to natomiast Tadeusz Sowiński, Jakub Mauricz, Dietetyka NieNaŻarty i Marek Fischer.
  • Odpowiedz