Wpis z mikrobloga

@Towarzysz_Pawulon: nie wiem, ja nie czytam nic od lat, wiem jak działają mechanizmy. 10 UI + 10 UI pre/post workout to najlepsza opcja z dwoma shekami. Ilość Ww zależna od osobnika, mi wystarczy 50 Ww do 10 UI innym trzeba 100 Ww. Na redukcji 2-3 UI na czczo przed cardio jest spoko