[Mr_Beniz]

Jak wziąć się za cokolwiek? Problemem nie jest brak planu czy pomysłu tylko ogromne lenistwo. Nie mam siły wstać z łóżka i nawet posprzątać a co dopiero zacząć się uczyć czegoś czy samodoskonalić przez co cały dzień nic nie robię. Jak przerwać ten krąg spiedolenia? #pytanie #samorozwoj #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #wychodzimyzprzegrywu

[Krotniczka]

@Mr_Beniz: JAKI LVL?

[Silvervend]

@Mr_Beniz zabrzmi zlewczo, ale po prostu wstać z łóżka, mimo braku sił i zacząć coś robić. To uczucie zawsze tam zostanie, kwestia tylko tego co cenisz bardziej, wypoczynek czy robić x? Z czasem ciało się dostosuje i wybór nie będzie taki trudny, ale zawsze pozostanie.

[tyrystor_TO220]

@Mr_Beniz: mam bardzo podobnie. Nie rozwiązałem tego problemu do końca, wciąż bardzo często przegrywam, jednak mocno mi pomogło pomodoro - czyli po prostu klikam przycisk w apce, włącza się timer i odczuwam przymus robienia czegoś przez X minut. W pewnym momencie staje się to nawykiem. To jest część rozwiązania, generalnie staram się zmienić swoje podejście do tej sprawy.
Osobiście uważam, że poczucie winy, które się pojawia poprzez nierobienie nic, znacznie bardziej

[Rysiowata]

@Mr_Beniz: psychiatra, psychoterapia