[erebeuzet]

Straszą #!$%@? wygrałem na loterii genów.
Krótsza noga, krzywa przrgroda w nosie, ślepota na jedno oko, wysoka krótkowzroczność na drugie, zakole 5cm, nadciśnienie, problemy z tarczycą...
Jak pomyśle, ze bylem najsilniejszym plemnikiem, to ładne niedojeby tam ze mną z siuraka starego się wypluły.
#przegryw #zalesie #oswiadczenie

[loczyn]

@GrzegorzPorada: Jak 2h dziennie na zakupach i kuchni? A normalnie nie robisz zakupów czy o co chodzi?
To tylko i wylacznie kwestia wybierania innych skladnikow, czy to w sklepie czy w knajpie, nawet w McDonaldzie mozna zjesc bardzo niezdrowo lub umiarkowanie

[GrzegorzPorada]

@loczyn: normalnie jak się chcesz trzymać dobrej diety i nie żreć ciągle tego samego to trzeba często kupować świeże produkty i je przyrządzić a to wymaga czasu.

[loczyn]

@GrzegorzPorada: Typie no ja caly czas jestem na „diecie” jesli mozna tak powiedziec i po prostu jedyne co robie to sie schylam po inne produkty w sklepie xD
W #!$%@? wysilek, pomijam ze oszczedzilem krocie na odpuszczeniu sobie slodyczy, slodzonych napojów, alkoholu typu piwo czy cukru w workach

[GrzegorzPorada]

@loczyn: a myślałem że mówimy o dobrej diecie, tak jak napisałeś, a nie o byle jakiej, to sorki, nie było tematu xD

[loczyn]

@loczyn: a myślałem że mówimy o dobrej diecie, tak jak napisałeś, a nie o byle jakiej, to sorki, nie było tematu xD

@GrzegorzPorada: To taka „#!$%@?” dieta ze od 6 lat mam stała wagę

Bylem na różnych, masowałem, redukowałem. To nie jest trudne no chyba ze planujesz startowac w zawodach kulturystycznych to wtedy tak.

Ale dla zwyklych ludzi, przegrywów wystarczy prosta redukcyjna z wykluczeniami i naciskami, bez liczenia kalorii i