[Jonn]

Powiedzcie mi proszę co mam robić z bólem na odcinku lędźwiowo krzyżowym? Wszędzie, gdzie dzwonię terminy min. miesiąc (prywatnie!), a ja już nie umiem wstać, spać, chodzić z bólu... Tydzień temu byłem na fizjoterapii, ale ulga trwała tylko kilka dni. #zdrowie

[Wjolka]

@Jonn Bo potrzeba kilku spotkan z fizjoterapeutą co kilka dni + ćwiczenia a nie 1 spotkanie.

[Jonn]

@Wjolka: tylko terminy kolejnych mają za 4 tygodnie..

[Wjolka]

@Jonn ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Aganiok__]

@Jonn: Idź jeszcze raz ja fizjo a później ćwicz codziennie w domu, bez tego ani rusz

[KollA]

@Jonn: leżeć, jak najmniej siedzieć, wit. D, poźniej ćwiczyć w leżeniu obrotowo, trochę chodzić i biegać