[kasztanozord]

Uzywacie jakichs okularów z filtrem swiatla niebieskiego do pracy przy komputerze? Ma to jakiś sens czy pic na wodę? Nie mam wady wzroku ale po calym dniu przed ekranem mam czerwone i podkrążone oczy. Przerwy co godzine nic nie dają, krople nawilżające minimalnie pomagają na zaczerwienienie.

#zdrowie #okulary i #programowanie dla zasiegu

[saikomiki]

@kasztanozord:

Nie mam wady wzroku ale po calym dniu przed ekranem mam czerwone i podkrążone oczy.

właśnie to zdanie sugeruje, że jednak masz wadę, być może niewielką (<0,5 dioptrii) lub astygmatyzm.
Spróbuj sobie: https://www.visiondirect.com.au/optical-centre/eye-health/astigmatism-online-test

Miałem lata temu dokładnie takie objawy jak ty, okazało się, ze astygmatyzm mam. W okularach po korekcji nie ma problemu, a pracuję przy kompie po 8-12h dziennie, od 8 lat.

dodatkowo w win10+ masz wbudowaną korekcję niebieskiego,

[DarkGL]

@kasztanozord: Jakiego monitora używasz ?

[dzielny_tabaluga]

Daje rade, u mnie roznica byla kolosalna przy graniu calodziennym

[fotograf_warszawiak]

@kasztanozord: tryb nocny w komputerze trochę da, ale niewiele. A to dlatego, że zmniejsza on jedynie ilość widocznego światła niebieskiego. Jego źródłem też są inne urządzenia elektroniczne, oświetlenie ledowe itd.
Radziłbym Ci wykonać kilka ćwiczeń:
1. wzbogacić dietę o więcej zielonych warzyw,
2. częściej patrzeć za okno, wstawać od monitora i mrugać oczami,
3. iść na wizytę do optometrysty, bo może nie masz wady jako takiej, ale masz astygmatyzm i oczy

[barcelini]

@kasztanozord: https://biohaker.pl/2022/01/17/korekcyjne-okulary-blokujace-niebieskie-swiatlo/
Tutaj masz recenzję :)