Aktywne Wpisy
![Baba_Yagi](https://wykop.pl/cdn/c0834752/992a74aebc9fdc9cfde0848b8f5c2d9d36ef12c60ce2eca53581fbff12fa4be9,q60.png)
Baba_Yagi +377
Proszę o pomoc w nagłośnieniu sprawy:
Zostałem wystawiony przez hotel a następnie przez Booking.com w Austrii w miejscowości Graz.
Po bardzo długiej podróży przyjechałem dzisiaj do miejscowości Graz gdzie miały czekać dla mnie i moich przyjaciół 2 osobne apartamenty na 5 osób łącznie. Hotel został przedpłacony ponad miesiąc temu a sam booking został zrobiony ponad 2 miesiące temu.
Dzisiaj
Zostałem wystawiony przez hotel a następnie przez Booking.com w Austrii w miejscowości Graz.
Po bardzo długiej podróży przyjechałem dzisiaj do miejscowości Graz gdzie miały czekać dla mnie i moich przyjaciół 2 osobne apartamenty na 5 osób łącznie. Hotel został przedpłacony ponad miesiąc temu a sam booking został zrobiony ponad 2 miesiące temu.
Dzisiaj
![Megasuper](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f81d3ee29993df7a674989000a68de37e179703b80c94dab853442f2bc0b3a93,q60.jpg)
Megasuper +12
Właśnie sobie siedzę w restauracji i Ukraince siedzący obok zamówili sobie ośmiornice. No niezle jaja. Biedni imigranci wojenni xD Wyjurwic to na front #ukraina
Było to krótkotrwałe, tylko od poniedziałku do poniedziałku, mój dzień to około 4000-4300kcal, gdzie około 2000 to podstawowa.
Dzisiaj się ważę i 96kg z groszami, nosz #!$%@?, nie ma większego spozycia wody, by została w organizmie, ważenie wiem jak wykonać, zawsze ten sam schemat, te same czynności, nawet pora ta sama, bez jedzenia, ze sraniem, wszystko według prawideł.
Skąd ta waga, przecież 1800kcal to nawet poniżej podstawowowego zapotrzebowania o dobre 200-350kcal.
Co to za czary, to moje pytanie
-----------
#zdrowie #dieta #silownia #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
@Karakan2540: Wiem karakanie co masz na mysli, dlatego napisałem swój post z ogromnym zdziwieniem i zakonczyłem słowami, "co to #!$%@? za czary" ale uwierz, nic nie podjadałem, 1800kcal przez tydzień i 2kg+
Nie potrafię tego wytłumaczyć
Czyli w Twojej ocenie trzeba ciac caly czas kcal i redukcja caly czas pojdzie w dobrym kierunku? xDD
Oczywiscie, ze opiera sie na deficycie, ale iloscia kcal sie MANIPULUJE, a nie UCINA w nieskonczonosc. Widzisz roznice?
Kolejna kwestia, uklad hormonalny. Ten uklad potrzebuje nie tylko makro, ale i mikroskladnikow. Im mniej kcal, tym gorzej.
Dlatego na redukcji nie obcina sie kcal w nieskonczonosc schematem - "ciagle obnizamy i jakos leci", tylko raz mniej/raz wiecej.
Wracajac do autora postu - 96kg wagi i
Przy skrajnych deficytach ani to trwale, ani to zdrowe. Kilkanascie redukcji? Wychodzi na to, ze ciagle wracales do punktu wyjscia, wiec ... ( ͡º ͜ʖ͡º)
Woda mu sie zatrzymala? Byc moze. Jak dla