@PanMaglev to zacznij biegać od dzisiaj po 5-7 km tygodniowo i w sobotę rano przez minimum 10 minut brzuszki, a potem już pójdzie easy, to tylko lekkie umięśnienie
@uefaman: Możesz i 7 razy chodzić, a mając nieodpowiednią diete i plan treningowy #!$%@? uzyskasz. Wszystko zależy, z jakiego pułapu startujesz, jakie masz geny, jaka dieta, jaki plan etc. Jak wszystko jest ułożone ideolo to i 3 dni w tyg. starcza.
@Mandarex: Gość na zdjęciu nie ma jakieś niewiadomo jakiej sylwetki, myślę że bez anabolików jesteś wstanie to osiągnąć, niestety zajmie to sporo więcej czasu.
@PanMaglev: może i karta dobra ale ziom musi być karzełkiem. Ja sam mieszczę się w 70% drzwi, głowę schylam automatycznie przechodząc przez jakiekolwiek, a tutaj koleś rączką ledwo do framugi dostaje. Do tego mam subiektywnie lepszy ryj od tego ziomka, więc jedyne co zostało to klata, która zawsze się da zrobić.
Reasumując, ni #!$%@? nie chciałbym tak wyglądać xd
Pamiętacie pizzerię z Jagodna, która dowoziła oczekującym na głosowanie 300 pizz? Otóż Konfedepisowcy do tej pory nie mogą im tego wybaczyć i są wyzywani, a ich auta oblewane farbą.
#edukacja #szkola #chwalesie Takie świadectwo mi synek przyniósł w tym roku na koniec 6 klasy. No niestety z wfem sobie obniżył średnią, ale chłopak jest taki, że nie prosi się o szóstkę dla idealnej średniej. Nie jest asem sportu, ale nie można być dobrym we wszystkim. Dumny jestem z niego.
źródło: comment_1658383730eTb0PyNmMTC8hXd80lU5In.jpg
Pobierz@sarvel: Tu najważniejszy punkt, nieodpowiednia dieta to taka, która nie zawiera hGH, testosteronu czy różnych anabolikow.
Ludzie na PED'ach by chcieli tak wyglądać XD
Reasumując, ni #!$%@? nie chciałbym tak wyglądać xd