Wpis z mikrobloga

@PanMaglev to zacznij biegać od dzisiaj po 5-7 km tygodniowo i w sobotę rano przez minimum 10 minut brzuszki, a potem już pójdzie easy, to tylko lekkie umięśnienie
  • Odpowiedz
@uefaman: Możesz i 7 razy chodzić, a mając nieodpowiednią diete i plan treningowy #!$%@? uzyskasz. Wszystko zależy, z jakiego pułapu startujesz, jakie masz geny, jaka dieta, jaki plan etc. Jak wszystko jest ułożone ideolo to i 3 dni w tyg. starcza.
  • Odpowiedz
@Mandarex: Gość na zdjęciu nie ma jakieś niewiadomo jakiej sylwetki, myślę że bez anabolików jesteś wstanie to osiągnąć, niestety zajmie to sporo więcej czasu.
  • Odpowiedz
@PanMaglev: może i karta dobra ale ziom musi być karzełkiem. Ja sam mieszczę się w 70% drzwi, głowę schylam automatycznie przechodząc przez jakiekolwiek, a tutaj koleś rączką ledwo do framugi dostaje. Do tego mam subiektywnie lepszy ryj od tego ziomka, więc jedyne co zostało to klata, która zawsze się da zrobić.

Reasumując, ni #!$%@? nie chciałbym tak wyglądać xd
  • Odpowiedz