[PanMaglev]

Chciałbym tak wyglądać.

[fan_comy]

@PanMaglev to zacznij biegać od dzisiaj po 5-7 km tygodniowo i w sobotę rano przez minimum 10 minut brzuszki, a potem już pójdzie easy, to tylko lekkie umięśnienie

[JanTadeusz]

@PanMaglev mniej jedz i #!$%@?

[Don_Hollywood]

@PanMaglev: Na wakacje w 2024 z prawie każdej sylwetki do tego dojdziesz.A jak wmiare szczupły lub tylko lekko ulany to do następnych wakacji

[XyzykDX]

@Don_Hollywood: tylko pewnie sterydy potrzebne

[uefaman]

@PanMaglev: @Don_Hollywood: ile razy w tygodniu silownia żeby dojść do takiej sylwetki?

[sarvel]

@uefaman: Możesz i 7 razy chodzić, a mając nieodpowiednią diete i plan treningowy #!$%@? uzyskasz. Wszystko zależy, z jakiego pułapu startujesz, jakie masz geny, jaka dieta, jaki plan etc. Jak wszystko jest ułożone ideolo to i 3 dni w tyg. starcza.

[celulozy]

@PanMaglev: chciałbym umieć w siłownia i trening (╥﹏╥)

[Mandarex]

mając nieodpowiednią diete

@sarvel: Tu najważniejszy punkt, nieodpowiednia dieta to taka, która nie zawiera hGH, testosteronu czy różnych anabolikow.

[sarvel]

@Mandarex: Gość na zdjęciu nie ma jakieś niewiadomo jakiej sylwetki, myślę że bez anabolików jesteś wstanie to osiągnąć, niestety zajmie to sporo więcej czasu.

[Mandarex]

@sarvel: XD
Ludzie na PED'ach by chcieli tak wyglądać XD

[Kremlowska_kaleka]

@PanMaglev: może i karta dobra ale ziom musi być karzełkiem. Ja sam mieszczę się w 70% drzwi, głowę schylam automatycznie przechodząc przez jakiekolwiek, a tutaj koleś rączką ledwo do framugi dostaje. Do tego mam subiektywnie lepszy ryj od tego ziomka, więc jedyne co zostało to klata, która zawsze się da zrobić.

Reasumując, ni #!$%@? nie chciałbym tak wyglądać xd

[uefaman]

@Mandarex: a która dieta zawiera dietę korzystną dla testosteronu?

[Mandarex]

@uefaman: Strzykawkowa.

[paczelok]

@PanMaglev: Pływaj