Miesiąc na terapii (pierwszej) dziś mija i miesiąc trzeźwości za mną. Na dziś:
Schudłem 11kg Ciśnienie ze 170/105 spadło na 130/85, kłucie w klatce minęło, lekarz odstawia kolejne leki Kondycja mocno się poprawiła, wczoraj 8km pieszo bez problemu Skóra się wygładziła Problemy żołądkowe to przeszłość Oczy białe a nie czerwone Włosy i paznokcie dużo mocniejsze Śpię jak dziecko Energii w pyte i 6h snu spokojnie wystarcza
Czuje dobrze człowiek, każdemu odstawienie tego gówna i życzę wszystkim udanego weekendu ( ͡°͜ʖ͡°)
@saggitarius_a Takie wpisy tu chcę czytać. Powodzenia, zwłaszcza w odnalezieniu swoich powodów picia.
@prendergast Tak jak Mirek pisze, odstawienie żarcia na noc i przed snem. Ja gdzieś 4h przed snem nie jem. 10 kilo zrzuciłem w trzy miesiące, ale też byłem dla siebie nieco surowy i przyzwyczaiłem się do głodu. Do tego mniejsze porcje jedzenia i całkowita rezygnacja ze słodyczy i fastfoodow. I jeszcze właśnie ruszanie się.
Schudłem 11kg
Ciśnienie ze 170/105 spadło na 130/85, kłucie w klatce minęło, lekarz odstawia kolejne leki
Kondycja mocno się poprawiła, wczoraj 8km pieszo bez problemu
Skóra się wygładziła
Problemy żołądkowe to przeszłość
Oczy białe a nie czerwone
Włosy i paznokcie dużo mocniejsze
Śpię jak dziecko
Energii w pyte i 6h snu spokojnie wystarcza
Czuje dobrze człowiek, każdemu odstawienie tego gówna i życzę wszystkim udanego weekendu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#a-----l #alkoholizm #czujedobrzeczlowiek #pijzwykopem #chwalesie
Takie wpisy tu chcę czytać. Powodzenia, zwłaszcza w odnalezieniu swoich powodów picia.
@prendergast
Tak jak Mirek pisze, odstawienie żarcia na noc i przed snem. Ja gdzieś 4h przed snem nie jem. 10 kilo zrzuciłem w trzy miesiące, ale też byłem dla siebie nieco surowy i przyzwyczaiłem się do głodu. Do tego mniejsze porcje jedzenia i całkowita rezygnacja ze słodyczy i fastfoodow.
I jeszcze właśnie ruszanie się.