@stanley___: słońce oprócz wit D dostarcza ok 20 innych składników, ci potrzeba dodatkowo wyjść 2 razy na pięć minut i będziesz wyboostowany, to taki problem?
@stanley___: Zjadam około 5000 jednostek w zimie prawie codziennie, w lato trochę rzadziej, warto badać co kilka miesięcy aby sprawdzić jakie zmiany zaszły i zwiększyć lub zmniejszyć dawkę.
@stanley___: Sztywność mięśni tak ale nie jestem pewien czy to było tym powodowane, potrafiłem się wybudzić w nocy bardzo często około 4, zaburzenia węchu i smaku mogą być powodowane niedoborem cynku. Generalnie wrzucaj razem z D cynk i magnez
@DrGreen_2: Wszystkie wymienione powyżej objawy oraz inne jak nadwrażliwość na dźwięki, drżenie mięśni, zawroty głowy mogą być także spowodowane depresją i nerwicą która mam zdiagnozowaną. Biorę leki od sierpnia, zwiększonej mi później dawkę ale żadnej porowej może prócz głowy. I teraz nie wiem czy dalej walczyć u psychiatry czy może winny tu jest jakiś niedobór który mógł wywołać także doeresję ¯\_(ツ)_/¯ Procz braku motywacji miałeś jakieś problemy nerwicowe, załamanie? A co
@stanley___: Włosy u mnie w świetnej formie , paznokcie chyba tez w porządku. Generalnie nigdy nie miałem zdiagnozowane depresji czy nerwicy, z brakami motywacji i produktywności poradziłem sobie za pomocą mikrodozowania psylocybiny
@DrGreen_2: To będę kombinował dalej. Przez rok wejdę na suplementację a jak nie pomoże to kupię eutanazol ;) Łażę od lat po każdym możliwym konowale i nikt mi nie może pomóc
Niby mieszczę się w widełkach... Brać witaminę D? Mam 30 lat
@DrGreen_2: Teraz tylko dawkę dobrać. Ty bierzesz?
Komentarz usunięty przez autora
Miewałeś zaburzenia węchu, smaku, sztywność mięśni (kark, krzyż)?
Procz braku motywacji miałeś jakieś problemy nerwicowe, załamanie? A co