Aktywne Wpisy
13sierpnia +163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
TheOneAndOnly +147
Smieszy mnie ze wykopki na kazdym kroku pisza ze NIE WOLNO placic za dziewczyne, kolacje zawsze pol na pol i bron boze sponsorowac wakacji bo jest sie wtedy cuckiem i betabankomatem XD
Moja byla zarabiala 2tys a ja w it 15, jakbym nie placil za nasze wyjazdy to bym nigdy nigdzie nie pojechal XD
Zrozumcie ze pieniadze to rzecz nabyta a dla bliskiej osoby chce sie jak najlepiej
#zwiazki
Moja byla zarabiala 2tys a ja w it 15, jakbym nie placil za nasze wyjazdy to bym nigdy nigdzie nie pojechal XD
Zrozumcie ze pieniadze to rzecz nabyta a dla bliskiej osoby chce sie jak najlepiej
#zwiazki
Dziś plany były na poranny start, jakoś o piątej z groszami max. I udałoby się, gdyby nie to że mały Dziabąg postanowił się obudzić równo o piątej xD
Na zabawianiu, zagadywaniu i ogólnym rozluźnieniu, wypiciu kawki z żoną zeszło tyle, że wystartowałem o 6:45. Nic straconego, pogoda była przecudna - full Słońce, lekki wietrzyk. Aż nogi same niosły!
Dzisiaj chciałem uzupełnić wczorajszy bieg - było 27,67 więc brakowało 22,33 do równych 50 km. Trasę wyznaczyłem sobie zupełnie inaczej niż zwykle - zaliczone Łąki Nowohuckie, a wcześniej Park Złotego Wieku i Tysiąclecia.
Biegło się rewelacyjnie - miałem odczucie, jakby 100% trasy było z górki (ʘ‿ʘ) Zresztą trasa faktycznie płaska, zaledwie 180m sumy przewyższeń. W każdym razie z każdym kilometrem się rozpędzałem, aż się ustabilizowało w okolicy 4:50 min/km które trzymałem niemal do końca, lekko puchnąc na ostatnim podbiegu. Ale i tak średnie tempo 4:52/km cieszy ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
W ogóle fajnie wyszło - nie dość, że pękło 400 km w maju, to jeszcze spotkałem 3/4 ludzi z mojego osiedlowego klubu biegowego - wszystko czysty spontan i przypadek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miłej przepięknej niedzieli! (♥ ͜ʖ♥)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
źródło: comment_1653815414ZHojBCjuVcWt30LfyKpMHx.jpg
Pobierzźródło: comment_1653815551LAz3Nag7doOA3eTXPoevEV.jpg
Pobierzźródło: comment_1653815586aooxLKVBK7aupiqDjpTRiG.jpg
Pobierzźródło: comment_1653815628nU7a2vGv8HQwCtI9APC5Ly.jpg
Pobierz