[Ustrojstwo]

#silownia #mikrokoksy #heheszki

[Dwudziestydrugi]

@Ustrojstwo: wyciskanie ławeczki xD

[tusk]

@Ustrojstwo: Trochę zgapione od tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[smieszek321]

@Ustrojstwo: Jakbym widział, niektóre trenerki na siłowni co wymyślają tego typu ćwiczenia podopiecznym

[czarlipe]

@Ustrojstwo to jakieś ćwiczenia dla gości od przeprowadzek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mepps]

@Ustrojstwo crossfitowcy weszli na wyższy poziom xD

[nynomat]

@Ustrojstwo: @smieszek321: u mnie na siłowni jest czarnoskóry trener, którego podopieczne robią rzeczy niewiele się różniące od tych na filmiku XD jazda kółkiem po sztandze z nogami na ergometrze, czy przysiady na suwnicy na bosu i z gumą oporową jednocześnie to już standard.

[Klepajro]

@Ustrojstwo: ej ale to kołeczko na bieżni zajebiste XDD

[dorszcz]

@Ustrojstwo: ja to uwielbiam jak łaski zamiast dołożyć na wyciągach obciążania to maja założona 1-2 płytki, a jej tępa koleżaneczka na tych płytkach stajd( ͡° ͜ʖ ͡°)

[nynomat]

@dorszcz: tego nie widziałem, ale regularnie widzę przysiady z kettlem z nogami na podestach, mimo że kettle nie schodzi w ogóle poniżej poziomu stóp XD

[konskyyy]

Soundtrack ktoś?

[majkkali]

@Ustrojstwo: niezła przeróbka, całkiem realistyczna

[Anthrax91]

@konskyyy: Jakby ktoś nuty szukał to zostawiam: https://www.youtube.com/watch?v=zsuVm5o9UX0&

[pakujmandzur]

@Anthrax91: nikt nie szukal

[MateuszHadeusz]

@Ustrojstwo: gdy wchodzisz na silownie o 3 w nocy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BrooKaMaS]

@Anthrax91: nie każdy bohater nosi pelerynę ;) mega wkręca