Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/f0rtnight_rSzaMVhySC,q60.jpg)
f0rtnight +1
Mirki, coś sobie wczoraj zrobiłem przy martwym ciągu.
Standardowo się rozgrzałem, zrobiłem 2 serie wstępne i wsiadłem na typowy dla siebie ciężar. Przy pierwszej serii roboczej poczułem mocny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Odpuściłem dalsze serie, zrobiłem coś na bicka i się zawinąłem.
Myślałem, że ból zaraz przejdzie, ale jest cały czas to samo, jak nie gorzej. Przy chodzeniu i siedzeniu ból jest do zniesienia, ale jakiekolwiek schylanie się jest wykluczone. Na
Standardowo się rozgrzałem, zrobiłem 2 serie wstępne i wsiadłem na typowy dla siebie ciężar. Przy pierwszej serii roboczej poczułem mocny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Odpuściłem dalsze serie, zrobiłem coś na bicka i się zawinąłem.
Myślałem, że ból zaraz przejdzie, ale jest cały czas to samo, jak nie gorzej. Przy chodzeniu i siedzeniu ból jest do zniesienia, ale jakiekolwiek schylanie się jest wykluczone. Na
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/taki_tam_ktos_3Tdf6Gf7Xv,q60.jpg)
taki_tam_ktos +361
Szybka wizyta u dziadków, żeby zakręcić się z fatrem przy okazji zsynchronizowanych odwiedzin :3
Wszystkiego po trochu - kwadratów, górek (1800m w górę), #wmordewind, problemów z nogą XD
#100km+: 12/2022
#kwadraty:
Total tiles: 4819 (+99)
Max cluster: 1841 (-)
Max square: 33x33 (-)
#rowerowyrownik #wykopscottclub #roadplus #gravel
Skrypt | Statystyki