[luckylukk]

Witam mireczów. Mam pytanie, łączył ktoś was diete keto z johimbiną? Miałem dobry okres na keto, na którym jestem od 2,5 miesiąca, ale doszedłem chyba do ściany. Muszę wejść na kolejny poziom i do tego mi potrzeba joszki, bo potrzebuje jeszcze zrzucić z 6 opornych kg. Możecie mi powiedzieć jak to dawkować i o jakich porach brać? Przed treningiem? Po treningu? Rano? Nie ma przeciwskazań do łączenia z keto, nie?

#silownia #mirkokoksy #trenujzwykopem #johimbina #keto

[AVOIDME]

@luckylukk: Joszka nie pomoże zrzucić 6kg, najwyżej trochę lepiej będzie Ci się kręcic cardio. 6kg to 42000 kcal do spalenia. Bierzesz przed treningiem 5mg, a jak Cie nie rusza to możesz wrzucić nawet 20mg.

Bez deficytu tak czy siak to nic nie da.

[luckylukk]

@AVOIDME: Na keto leciałem teraz 1k tygodniowo, więc optymalnie. Ale potrzebuję czymś to podkręcić jeszcze

[AVOIDME]

@luckylukk: Jeżeli ważysz 40kg to 1k kcal będzie optymalne, racja.

[luckylukk]

@AVOIDME: waże 90 kg :)

[AVOIDME]

@luckylukk: Może i jesz 1k kcal przy tej wadze, ale przynajmniej nie chudniesz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[luckylukk]

@AVOIDME: Ale ja nie jem 1k kcal, skąd ty to wziąłeś? Nic takiego nie pisałem.

[luckylukk]

@AVOIDME: Aha, już wiem. Nie zrozumiałeś, mi chodziło że leciałem w dół 1kg tygodniowo z wagi.

[AVOIDME]

@luckylukk: No to się nie zrozumieliśmy, 1k deficytu. Myślałem, że jesz 1k kcal.

Tak czy siak - jeżeli masz taki deficyt i nie chudniesz to znaczy, że źle liczysz kcal, generalnie joha to żaden gamechanger. Najwyżej pomoże w cardio. Mi różnicy nie robi dużej combo joha, salbutamol i kofeina, to tylko narzędzia, żadne cudowne sposoby.

[luckylukk]

@AVOIDME: Ok i tak spróbuje. Tylko powiedz jak to bierzesz.

[AVOIDME]

@luckylukk: Weź 5mg przed treningiem, zobacz jak na Ciebie działa. Potem ewentualnie dokładaj po 5mg. Na każdego joha działa inaczej, mnie średnio rusza, ale termogeneza na plus, pocisz się jak świnia.

[luckylukk]

@AVOIDME: czyli przed treningiem, dzięki

[preseed42]

@AVOIDME: polecisz jakąś? gdzie kupić

[AVOIDME]

@preseed42: Androchem/WXN