[Tylko_Seweryn]

142 kg poszlo na rower. Mialo byc 30 km, ale po 30 stwierdzilem ze czemu nie 50. Teraz ide umrzec w spokoju. Nigdy tyle nie przejechalem rowerem
#rower #zdrowie #chudnijzwykopem

[elgrecqo]

@Tylko_Seweryn: Anielski orszak niech Twą duszę przyjmie

[Solitary_Man]

@Tylko_Seweryn kg ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Tylko_Seweryn]

@Solitary_Man: no kg :)

[Tylko_Seweryn]

@elgrecqo: no, nogi bolą jak nie wiem juz sie jutra boje

[podle_insynuacje]

@Tylko_Seweryn: Jaki masz rower przy takiej wadze? Jakiś standard typu decathlon czy coś mocniejszego?

[MMARS]

@Tylko_Seweryn: Ale w sobotę to chyba zrobisz te 70 km.

Skoro 50 km zrobiłeś...

[krabozwierz]

elewacja zysku

Kto to tłumaczył xDDDDDDD

[Tylko_Seweryn]

@podle_insynuacje: kurcze nie wiem, kupowalem od jakiegos goscia. Jak sie zregeneruje to zejde do piwnicy i ci powiem

[Tylko_Seweryn]

@krabozwierz: mapmyrun, tez mnie to smieszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tylko_Seweryn]

@MMARS: nie xd to jest oneshot

[pestis]

@Tylko_Seweryn powodzenia

[Bufonn]

@Tylko_Seweryn: Ile kg przyjechało?

[Tylko_Seweryn]

@Bufonn: 143

[DwaNiedzwiedzie]

@Tylko_Seweryn: Brawo, 50 km to już całkiem solidny dystans, tempo też niczego sobie. Daj nogom odpocząć i wracaj na siodło! Tylko nie forsuj się na siłę, na początek potrzaskaj trochę mniejszych i spokojniejszych tras, żeby przyzwyczaić organizm do wysiłku. Większe wyniki same naturalnie przyjdą z czasem, nie ma co poganiać :)

[Tylko_Seweryn]

@DwaNiedzwiedzie: tak to bylo jednorazowe. Mysle ze 30km jestem wstanie robic luzno. Po tych 50 troszke bede sie regenerowal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bufonn]

@Tylko_Seweryn: To miałeś dużo prowiantu z sobą.

[Tylko_Seweryn]

@DwaNiedzwiedzie: i dziekuwa za wsparcie ;)

[Tylko_Seweryn]

@Bufonn: nic, nawet wody xd

[munioman]

@Tylko_Seweryn: te niecałe 200m to jest różnica poziomów między startem a końcem czy suma wszystkich podjazdów?

[Tylko_Seweryn]

@munioman: cos takiego pokazuje jak w to wejde