Aktywne Wpisy
robertx +680
DJRuraWydechowa +165
Kolejny z tych debili Need For Speed Kraków, albo Illegal Night, który nie używa mózgu.
Nocny wypadek na Zabłociu, ameba umysłowa niby żyje, bo strażacy wyciągnęli go i został przetransportowany do szpitala, ale w sumie samochód jest tak #!$%@?, że szczerze mam wątpiwości, czy przeżyje. W najlepszym wypadku będzie kaleką do końca życia, tyle że już nie umysłowym, a fizycznym.
#krakow
Nocny wypadek na Zabłociu, ameba umysłowa niby żyje, bo strażacy wyciągnęli go i został przetransportowany do szpitala, ale w sumie samochód jest tak #!$%@?, że szczerze mam wątpiwości, czy przeżyje. W najlepszym wypadku będzie kaleką do końca życia, tyle że już nie umysłowym, a fizycznym.
#krakow
Intensywny wieczorny trening przy mroźnej aurze.
Do tego pobite 4 własne rekordy w tym dla mnie najważniejsze, na 5 i 10km:)
Test Coopera (12 min) 2,86 km
W godzinę 12,75 km - osobisty rekord
1 km 3m:40s
1 mile 6m:27s
3 km 12m:40s
3 miles 20m:19s - osobisty rekord
5 km 20m:53s - osobisty rekord
10 km 45m:05s - osobisty rekord
Liczę, że na wiosnę zejdę poniżej 20min/5km i 43min/10km.
Teraz gorąca herbatka z miodem i cytryną i można odpoczywać:)
http://www.endomondo.com/workouts/273048513/8938562
#sztafeta #biegowypoludnik
#biegajzwykopem
@matiii: Ooo, pan rekordzista, widzę :) Elegancko! Gratulacje, naprawdę super sprawa.