[angela09]

Dokładnie teraz ( ͡° ͜ʖ ͡°) cześć nocna

[FIREBVLL]

@angela09: 100% ja

[wykopek_z_pikabu_ru]

@angela09: "cześć nocna" a przeczytałam "cześć onuce" ¯\_(ツ)_/¯

[brednyk]

@angela09: to ja, ale tylko jak spożywam alkohol. Nie jadam chipsów bez etanolu

[angela09]

@brednyk: Polecam. Na trzeźwo tez są dobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brednyk]

@angela09: dobrze może i są, ale muszę trzymać dietę to raz a dwa, że jedzenie w nocy nie jest zbyt zdrowe. Chyba że pracujesz.

[brednyk]

@Saintielove: jest różnica, zwłaszcza w jakości snu. Bo jak się najesz to później ciężko śpisz, bo organizm musi to wszystko przetrawić

Zazwyczaj ktoś kto dba o siebie nie je w nocy

[serniczek_z_rodzynkami]

@Saintielove:

wytłumacz mi proszę, jak działa ta zależność fizjologiczna sen-trawienie.

Stały dopływ glukozy będzie prowadził do tego, że nie wejdzie się w fazę głębokiego snu.
Sen może być płytki, częste wybudzanie się, więc nie ma szansy na to by organizm odpoczął (2 pełne cykle faz REM+NREM).
Do tego podczas snu jest spowolnione trawienie, co będzie prowadziło do fermentacji żywności w odcinkach układu pokarmowego.

Dużą rolę tutaj gra metabolizm, który jest sprawą

[Saint_Sinner]

@serniczek_z_rodzynkami: Szanuję za merytoryczne wyjaśnienie, plusik