[Mddzms99]

Czy ma ktoś jakieś doświadczenia z chondromalacją rzepki? Miałem robioną artroskopię, przez kilka ładnych lat kolano śmigało. Tydzień temu byłem na boisku i rano obudziłem się z kłującym bólem po wewnętrznej stronie kolana, "pod" rzepką. I tak się zastanawiam, czy iść w stronę kwasu hialuronowego, kolejnej operacji czy robić rezonans, bo to może nie być to? Macie jakieś praktyczne wskazówki, ćwiczenia do radzenia sobie z tymi kolanami? A może jakieś suplementy?

#kolano #zdrowie #chondromalacja #kiciochpyta #kontuzja

[Ciezarowka]

@Mddzms99: cześć mam podobny problem, w co poszedłeś bo już nie wiem co robić?

[Mddzms99]

@Ciezarowka: witam, okazało się, że mam prawdopodobnie zwyrodnienie chrząstki stawowej w jednej części kolana. Jestem na etapie oczekiwania na rezonans, który wszystko dokładnie powie co z kolanem.

[kefas_safek]

@Mddzms99: doczekałes się rezonansu? co w końcu wyszło?

[Mddzms99]

@kefas_safek: Doczekałem. Na dniach powinienem odebrać wyniki z opisem i dam znać co i jak.

[Mddzms99]

@kefas_safek: Odebrałem wynik rezonansu. Potwierdziła się diagnoza mojego ortopedy. Osteochondroza kłykcia tj. uszkodzenie chrząstki stawowej. Do tego pływający, oderwany fragment tej chrząstki w kolanie. Jestem w trakcie załatwiania operacji rekonstrukcji chrząstki.

[n4nowaty]

@Mddzms99: po operacji miałem 4 lata spokoju. Temat znowu wrócił.
Chondromalacja iii/IV stopień. Teraz proponują mi zastrzyki z ost Plus 3szt po 250zl lub odwirowanie osocza bogatoplytkowe z krwi i zastrzyki tym czymś :p 1800zl za strzał.
Jak nie pomoże to znowu operacja

[Mddzms99]

@n4nowaty: U mnie ten sam stopień chondro, operacja była w 2017 r. i od tamtego czasu był właściwie spokój. Teraz pojawił się ten problem z chrząstką. 01 lipca br. mam już wizytę u docelowego lekarza, który będzie ewentualnie robił operację i zobaczymy co z tego wyjdzie. I w co idziesz? Te odwirowane osocza brzmią ciekawie. Czy przez te 4 lata byłeś aktywny fizycznie, jakiś sport itp?

[Bruno_]

@n4nowaty: @Mddzms99: @kefas_safek: ja troche z innej beczki, bylem u lekarza i na rezonansie, tez mam chondro i planuje kupic zastrzyki - znacie cos dobrego?

[kefas_safek]

@Bruno_: jestem właśnie w trakcie serii zastrzyków, mi lekarz polecił OST PLUS - ok 270zł za dawkę, robię 3 w odstępach jednotygodniowych. A czy dobre to nie powiem bo to będę mógł stwierdzić pewnie za parę miesięcy

[n4nowaty]

@Bruno_: @kefas_safek: mi lekarz mówił że nie ma sensu zbytnio dopłacać i żebym brał te SYNOCROM xd
Sytuacja z dupy ogólnie, gdzie nie pójdziesz to co innego powiedzą (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[DestroDevil]

@Mddzms99 no i co, pomogło?

U mnie się zaczyna więc pytam na przyszłość

[divinemadrid]

@Ciezarowka: @DestroDevil @n4nowaty
@kefas_safek: @Bruno_

po półtora roku wołam panów, jak tam sytuacja? czy coś wam REALNIE pomogło? jakiś suplement, osocze, peptydy, cokolwiek? czy po prostu droga jedna - nóż?

[DestroDevil]

@divinemadrid: jedna aplikacja osocza bogatoplotkowego i smigam jak nowy, trenuję brazylijskie jiu-jitsu 3-4x w tygodniu, 2x w tygodniu robie ciezki trening na silowy (dolne partie ciala tez, zeby nie bylo) i doslownie nic mi nie dolega

[kefas_safek]

@divinemadrid: ciężko powiedziec. Tzn gram dalej, gorzej chyba nie jest, nawet bym powiedział że lepiej. Brałem w międzyczasie jakieś leki jeszcze, ale nie wiem co mialo wpływ na poprawę - lepsza kondycja, czy aplikacja lekow, czy nic XD

[Bruno_]

@divinemadrid: po zastrzykach bylo lepiej. Zaczalem byc duzo bardziej aktywny fizycznie, zrzucilem 25kg, teraz robie minimum 10k krokow dziennie, cwicze silowo 7 razy w tygodniu i biegam.

Najwiecej pomoglo mi ruszenie dupy sprzed kompa, mniejsza waga i regularna aktywnosc, zastrzyki pomogly tylko doraznie

[LadnyChlopczyk]

@Bruno_: To ja jestem na początku drogi. Z rok temu byłem na USG i niby chrząstki były w porządku. Było też RTG. Problem w sumie ciągle występował, więc oszczędzałem kolana ale dalej coś tam ćwiczyłem. Problem był bez bólu ale występowało trzeszczenie i no w niektórych ułożeniach rzepki było jakby skrobanie. Nigdy nawet nie byłem blisko nadwagi, zawsze BF 10-15%, maksymalnie może koło 20% się zdarzyło na masie.
Teraz znowu