Wpis z mikrobloga

Mirki mam pytanko, polecicie/podlinkujecie jakiś gotowy i SENSOWNY zestaw ćwiczeń do wykonania bez sprzętu (na siłownię powrót dopiero po 10tym :( ze względu na sami wiecie co 19)? Nudy w izolacji, a człowiek by się poruszał.. Wiem, że mogę sam ułożyć ale jeśli macie pod ręką gotowca to będę wdzięczny za podrzucenie :)

#silownia #pytanie
  • 1