Wpis z mikrobloga

@szczesliwa_patelnia: (#) gdzie Ty pytasz, tu Ci poradzą się nachlać :)

Motywacji żaden lek Ci nie da, mogą trochę poprawić nastrój, wyciszyć nerwy... poczytaj sobie o różnych ziołach, dziurawiec, może jakieś mieszanki, to działa tylko trzeba systematycznie brać, pić. I przede wszystkim przyjrzyj się temu co jesz, ja tam jak się najem cytrusów to mi się lepiej robi, może brak jakiś witamin. Właśnie, niedobór pewnych witamin i minerałów może skutkować obniżeniem
@szczesliwa_patelnia: (#) może być herbatka ale pewnie łatwiej łykać tabletki, znajdź najtańszą wersję w aptece czy sklepie zielarskim i masz tam dawkowanie (dlaczego najtańszą - bo różnią się tylko opakowaniami więc po co wydawać 30zł na jakieś reklamowane).
@szczesliwa_patelnia: Czytałem gdzieś, że dziurawiec stosowany systematycznie jest skuteczniejszy od syntetycznych środków antydepresyjnych.

Ale ważne jest tez nastawienie psychiczne. Warto skupić się na docelowym stanie psychicznym, a nie na pogłębianiu obecnego przez nakręcanie się własną depresją.