Postanowiłem przytyć! ʕ•ᴥ•ʔ Od lat moja waga utrzymuje się w granicach 90 kg przy wzroście 192, często słyszę, że jestem za chudy, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić. Na siłkę chodziłem od wiosny ale bardzo nieregularnie, w tym miesiącu to się zmieniło. Do tego mam teraz nadwyżkę kaloryczną, zajadam kreatynę i białko (nie mylić z Białkiem). Póki co cel jest 120kg. Trzymajcie za mnie kciuki Miruny i Mirunki. #dieta #silownia #niebieskiepaski #pdk
Wyjątkowo celna analiza obecnej sytuacji światowej. Krótko mówiąc Rosja znacząco się umocniła, Europa nie ma nic a Amerykanie prawdopodobnie nas zostawią na rzecz odejścia na Pacyfik. #wojna #ukraina #wojsko
Od lat moja waga utrzymuje się w granicach 90 kg przy wzroście 192, często słyszę, że jestem za chudy, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić. Na siłkę chodziłem od wiosny ale bardzo nieregularnie, w tym miesiącu to się zmieniło. Do tego mam teraz nadwyżkę kaloryczną, zajadam kreatynę i białko (nie mylić z Białkiem). Póki co cel jest 120kg. Trzymajcie za mnie kciuki Miruny i Mirunki.
#dieta #silownia #niebieskiepaski #pdk
źródło: comment_1637328849D6Xnrcim7FLVBV7X8VJdpT.jpg
Pobierzźródło: comment_16373290885Z6CSk03CskRVL3NzhzJEq.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
źródło: comment_163734785131vAxeVQa7HMG0s3W5Lpte.jpg
Pobierz