[Wirtuoz]

Pół roku sileczki i w między czasie mała redukcja, teraz wchodzę na masę. Start 88kg, aktualnie 80.
Coś tam chyba się poprawiło? (｡◕‿‿◕｡)
#silownia #pokazforme

[RakunG]

@Wirtuoz: przy wzroście powiedzmy 2,10 różnica ośmiu kg nie byłaby tak fajnie widoczna jak u Ciebie, a przy 1,70 byłaby duuużo wyraźniejsza. Pytałem z ciekawości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dasvolk]

@Wirtuoz: na zdjęciu z prawej jesteś na pompie, przyznaj

[AndyMendy]

@Wirtuoz: na pewno zacząłeś golić klatę

[raz-dwa-trzyy]

@Wirtuoz dałabym plusa, ale za ogoloną klatę nie dam

[Ponc3k]

@Wirtuoz: (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[P.....c]

@Wirtuoz: ale weź pod uwagę, że inna osoba będzie zaczynać od 50kg na przysiad więc dochodząc do 100kg dokładanie 2,5-5kg co trening jest możliwe, ale potem pewnie trzeba będzie zmienić podejście

[businesscenter1]

@Wirtuoz: Ile KCAL jadłeś na redukcji?

[Wirtuoz]

@businesscenter1: 2300/2400
@Pozytywny_gosc: no racja
@Ponc3k: nie liczyłem na więcej niż kilkanaście ¯\_(ツ)_/¯

[WykopekNaPolEtatu]

@Wirtuoz: daj z bydlakiem śmierdzielem

[u.....r]

@Wirtuoz: Kawał chłopa

[NaczelnyHejterWykopu]

@Wirtuoz: no i git, a nie jak #!$%@? różowe wrzucające same zdjęcia sprzed i czekające na zahdete przez spermiarzy w komentarzach

[Bumelante]

@Wirtuoz: fajna sylwetka, elegancka proporcja barków do talii

[laphroig]

Będę killjoyem, ale większość z komentujących nigdy nie nie dobije do takiej formy. Gość ma dobre proporcje ciała (długie ręce) i estetyczne przyczepy mięśnowe. Tego się żadną siłownią nie wypracuje.

[vivianka]

@Wirtuoz i lepsze spodnie i pasek :)

[Kliko]

@Wirtuoz:

Są 2 typy kobiet xD:

Poprawiło bo pozbyłeś się obleśnych włochów na klacie

dałabym plusa, ale za ogoloną klatę nie dam

[A.....n]

@Wirtuoz: Jakie ćwiczenia robisz na barki, bo świetnie wyglądają

[Wirtuoz]

@AlexanderShulgin: wyciskanie żołnierskie sztangi stojąc, wznosy bokiem hantli - głównie te dwa tak typowo na barki

[Wygryw_pospolity]

Chciałbym 88 (╯︵╰,)

[yabish]

@Wirtuoz: ruchable ( ͡° ͜ʖ ͡°) graty!