@Maldibon: Tylko to co wrzucil op to nie jest pelnowartosciowe jedzenie. Wiec jak tak je to lepiej niech lyka. I witaminy D3 z jedzenia nie pozyskasz, wiec w polskim klimacie zimą suplementowanie jest mocno wskazane.
@Nwojtek: Pamientaj Miras! Masz zażywać wit d3 z magnezem, łyżkom oleju, i wit k2mk7, bo chce bys dlugo żył. Jak nie bendziesz żar tych witamin to osobiscie zaaplikijem Ci je w odbyt.
wyjeb te piguły jakieś multiwitaminy, z normalnego jedzenia to pozyskujesz a nie suplementów
I witaminy D3 z jedzenia nie pozyskasz, wiec w polskim klimacie zimą suplementowanie jest mocno wskazane.
d3 niech łyka osobno +k2, reszta jest zbędna