[szalony_kazachstan]

Słuchajcie, po paru shotach zadeklarowałam, ze będę biec w biegu xD Dystans to 14km, mam 3 tygodnie na zrobienie formy. Na co dzień nie biegam nic xD czy jest jakakolwiek szansa ze ukończę ten bieg jeśli zacznę treningi teraz, kilka razy w tygodniu? XD
#kiciochpyta #bieganie

[zielarz]

@bartosz325: Zacznij sapać na początku to w połowie płuca wyplujesz, o to chodzi żeby tępo dostosować do wydolności organizmu,

[mitchumi]

ubierz sie, wyjdz z domu i przebiegnij 2km, ale faktycznie przebiegnij,

@PurpleHaze: ja tak kiedyś zrobiłem - coś mnie wzięło (już wiem, appka endomondo się pojawiła i chciałem wypróbować), ubrałem się i wyszedłem biegać. Nie biegałem od 15 lat chyba - przebiegłem 5 km - pamiętam jak dziś - z tempem nieco ponad 7m/km

Natomiast wydarzyły się jeszcze inne rzeczy: za dwa dni ścięgno achillesa do wymiany, obydwa kolana w gruzach.

[PurpleHaze]

@mitchumi: ale tu nie chodzilo o to zeby kogos #!$%@?, opka poszla na trase i zrobila to w jakies 7min/km wiec nie tak zle.
Bardziej chodzilo o to, zeby sprawdzic czy w ogole bedzie w stanie zrobic te 2 km.
Ilu tu juz na mirko bylo takich, co to za miesiac w polmaratonie cisna i przeciez to jest pikus 21km to jakies 2h i do domu. A sie okazywalo ze typ

[mitchumi]

@PurpleHaze: no co ty nie #!$%@?łeś mnie :) po prostu jakaś reakcja łańcuchowa w moim mózgu przywołała wspomnienia o bieganiu a to zaczęło się identyko jak napisałeś: ubrałem się, wyszedłem i pobiegłem :)
aaa no i wtedy właśnie byłem na kanapie z chipsami :)

[Mete]

@szalony_kazachstan: średnia prędkość marszu to jakieś 5-6km/h więc po ok 2,5 godzinach powinnaś skończyć