[SgtPepper1942]

Mirki, nie mam naprawdę możliwości podciagania sie klasycznie na drążku. Na chacie nie ma miejsca na duży drążek a rozporowe są o dupe potłuc a poza tym za za wąskie drzwi.

Mogę za to robić australijskie, bo mam fajne składane poręcze do dipow.

I stąd pytanie, czy dużo stracę jeśli będę podciagal się tylko australijskimi? Technika jest ok, mam też kamizelkę z obciążeniem na przyszłość.

#kalistenika #mikrokoksy

[Valledupar]

@SgtPepper1942: kup sobie drążek zakładany o framugę drzwi z dwóch stron. Podciągać się możesz na szafie czy drzwiach jak się chce czy trening zrobić na dworze na jakims placu zabaw. A co do pytania, to tak, dużo stracisz bo nie będzie miał jednego z najważniejszych ćwiczeń w planie.

[vomalio]

@SgtPepper1942: a nie możesz po prostu chodzić na drążki? Koło tych siłowni na świeżym powietrzu czasem robią, czasem są nawet ich częścią.