[Wurzel]

Zaczęła się 5 doba od momentu, gdy nie pije kawy. Pierwszy i drugi dzień katastrofa. Wczoraj już trochę lepiej, ale bez chęci do życia. Dziś zdecydowanie więcej energii, sen byl lepszy, ale nadal jestem słaby. Zauważyłem jednak, że jestem dużo bardziej spokojniejszy. Tętno na siedząco z 10 niższe. Do tego, jakby mi węch się poprawił.

To już moja trzecia próba z odstawieniem kofeiny. Za pierwszym razem nie piłem z 2 lata. Po drugiej kilkanaście tygodni. Teraz miałem okazję, bo miałem ósemkę wyciąganą.

#kawa #kofeina #uzaleznienie

[Stolbilardowy]

@Wurzel: jakie są plusy odstawienia kawy? Słyszałem że do 2 dziennie nawet poprawia zdrowie

[Wurzel]

@Stolbilardowy:

Piłem dokładnie dwie kawy dziennie i jedynym plusem jaki odczuwałem to brak bólu głowy. Kawa również doskonale smakuje.

Jednak mając doświadczenie w picu kawy (17 lat) mogę stwierdzić, że kofeina to narkotyk. Uzależnia, powoduje "suche oko" i brak koncetracji w godzinach popołudniowych.

[PITERV]

@Wurzel: No i jak idzie? U mnie 10 dzień i jest spoko (tylko więcej śpię).

[Wurzel]

@PITERV: w piątek będzie 14 dni. Niestety nie odczuwam tego upragnionego kopa energetycznego. Jedynie czuje się bardziej skoncentrowany w ciągu dnia i znacznie bardziej spokojny.

Sen słaby jak zwykle, ale mam mnóstwo spraw nie pozałatwianych, więc pewnie mózg za mocno pracuje. Gratulacje że 10 dni juz wytrzymaleś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PITERV]

@Wurzel: Tylko że ja odstawiałem akurat herbatę bo kawy już wcześniej nie piłem. Najgorzej było drugiego dnia bo migrena i mgła przed oczami a później ok. Jestem jakby mniej zestresowany i biorę wszystko na spokojnie co potwierdza nawet opaska która mierzy stres (wcześniej miałem duże skoki w ciągu dnia a teraz jest ten poziom stresu bardzo stabilny - no ale to tylko ciekawostka).

[Wurzel]

@PITERV: co to za opaska? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PITERV]

Huawei Band 6 (ale inne też tą opcję mają)

[Barham]

Czyli od kawy jednak można się uzależnić. "Niektórzy uczeni uważają, że picie zaledwie jednej filiżanki kawy dziennie może doprowadzić do uzależnienia." https://spidersweb.pl/2021/10/uzaleznienie-od-kawy-objawy-czy-mozna-sie-uzaleznic-od-kofeiny.html