[choke69]

Zrobiłem wczoraj specjalny trening cardio dla początkujących - 15min. Chce zrobić jeszcze 20, 25 i 30. Tak żeby sobie stopniować jak jakiś to za mało. Co o tym myślicie? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#cwiczymyrazem

[rozbijam-auta]

@choke69 jaki to trening? Też chętnie spróbuję ( ͡º ͜ʖ͡º)

[choke69]

@rozbijam-auta Ajj, zapomniałem dodać tagu #cwiczymyrazem. Serdecznie zapraszam. Tam jest wszystko, w skrócie: nagrywam gotowe treningi do wykonania w domu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ten o którym pisałem wleci na YT w weekend

[rozbijam-auta]

@choke69 ok, dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[p.....n]

@choke69: a nie wystarczy zrobić 2 razy tego 15 min żeby mieć 30 min? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[choke69]

Aa widzisz, nie idę na łatwiznę, chcę nam urozmaicić treningi, będą różne ćwiczenia. Każdy znajdzie swój ulubiony ᕦ(òóˇ)ᕤ