[T.....y]

Mirki, w jaki sposób mogę dać odpocząć organizmowi, który od dłuższego czasu broni się jak tylko może przed redukcją? Otóż popełniłem kilka błędów. Zmieniałem podaż kalorii co parę tygodni i o kilkaset. Nie dbałem o dostateczny nawodnienie. Nabawiłem się chorobliwego podejścia do diety i stres również zrobił swoje. Chcę dać na wstrzymanie, a potem ruszyć ale z rozsądkiem.

#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem

[vomalio]

@TheChlopiecBoy: poczytaj o diet break

[abu123]

@TheChlopiecBoy wejdź na swoje 0 zero kaloryczne :) Miesiąc, dwa i organizm odsapnie