Wpis z mikrobloga

@2418682u: jeśli pisząc ćwiczenia i dieta mówisz o pakowaniu na siłowni, to do #looksmaxing zaliczyłbym jeszcze korekcję postawy - prosty kręgosłup

Mam wyciągniętą szyję i wypchnięty brzuch (hiperlordoza szyjna i lędźwiowa).
Wyglądam przez to na niższego i otłuszczonego na brzuchu.

Od 2 miesięcy wiszę na drążku, robię wymachy nogami i dodatkowo wiszę do góry nogami na specjalnych butach. Do tego skłony itp. Jest duża poprawa, dodatkowo można "urosnąć" do ok. 2cm
Od 2 miesięcy wiszę na drążku, robię wymachy nogami i dodatkowo wiszę do góry nogami na specjalnych butach. Do tego skłony itp. Jest duża poprawa, dodatkowo można "urosnąć" do ok. 2cm (dopóki ćwiczysz)


@feegloo: Buty grawitacyjne nie spowodują, że urośniesz. Mogą natomiast spowodować rozciągnięcie, że wieczorem będziesz tego wzrostu co rano - w ciągu dnia wskutek kompresji człowiek traci ze 2cm względem stanu po przebudzeniu. I to jest ten magiczny efekt