[Konata]

Tak trochę nietypowo. #mirki Czy mamy na sali dietetyka? Albo czy wiecie jak przytyć zdrowo ze 2/3 kilo? Znacie jakies sprawdzone diety? #dieta #dietacud #dietanamase #pytaniedoeksperta #dietetyka

[V.....a]

@Konata: jak precyzyjnie 2/3 kilograma, może kup gtaV zakup sobie tonę hamburgerów i coli i nie ruszaj się przez jakiś czas z domu :D

[Dariel]

@Konata: stejki z cebulą!

[deyna]

@Konata: słonina ze smalcem, dwa kilo dziennie

[Konata]

@Ventura: słowo klucz to 'zdrowo' ;)

[DrKittens]

@Konata: Ja bym jadł jedzenie

[S.....y]

@Konata: dobrze się składa, są aktualnie kupony do McDonalds

[V.....a]

@Konata: oj tam, ale za to mogłabyś zrobić to smacznie jakbyś dobre jedzenie sobie kupowała, a swoją drogą łatwiej będzie jak kupisz sobie mniejsze ubrania i po kłopocie, jesteś różowy paskiem, lubisz wydawać pieniądze ;D

[hatifnat]

@Konata: dużo lodów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[impresija]

@Konata: ponad połowę życia próbowałam przytyc i udało mi się dopiero w ciąży... jakieś 20kg. A tera @Konata: z ważę mniej niż przed nia... więc nie mam pojęcia :(

[Pyrakus]

@Konata: Ćwiczenia, może być aerobik, plus lekki nadmiar kaloryczny, powiedzmy, 150. Jeśli nie wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie zliczaj codziennie zjadane kalorie i zapisuj wagę. Po tygodniu/dwóch takich obserwacji możesz powoli zwiększać liczbę kalorii i dalej obserwować wagę. Bez ćwiczeń lub aktywnego trybu życia większość pójdzie w boczki dlatego jest to tak istotne.