[linoleum]

Pora coś wrzucić do tagu #lafay i #treningwdomu

Otóż za mną kolejny trening ( już siódmy), jednak jestem zmartwiony, bo od dwóch treningów postępy robię tylko w niektórych ćwiczeniach (A2, A4, K2, G, F) do reszty nawet trudno dobić do wyniku z poprzedniego treningu, a dziś o zgrozo nawet zanotowałem regres ; / Nie mogłem więcej, po prostu brakło mocy. Czuje się z tym źle, ale oby z następnym treningiem poszło lepiej.

Za 5-6 dni będę sprawdzał pomiary, zobaczymy co i jak.

[S.....z]

@linoleum: Trening wydaje się fajny ale ja w końcu postaram się dłużej pocisnąć 100pompek/50podciągnięć.

[linoleum]

@SGajusz: Trening fajny, najważniejsze całe ciało ćwiczy, no ale dziś nie podeszło ; / Te 100/50 to jakieś wyzwanie jest? Zapodaj jak możesz ;)

[S.....z]

@linoleum: http://www.podciaganie.pl/jak-laczyc-nasze-treningi

Chyba najprostszy trening na zwiększenie siły.

[linoleum]

@SGajusz: myślałem, że to jakieś wyzwanie jest też na wykopie ;) Nie mniej powodzenia w realizacji planu, ja póki co będę walczył z lafayem ;)