[imanubba]

Właśnie przed chwilą z------m, waliłem, to jest nie możliwe jestem stalrasznie smutny bo było tak zajebiście na nofapie miałem coraz więcej energii a uzależnienie znowu mną zawładnęło. Chyba już nic nie pomaga nie wiem co robić jestem uzależniony od porn i masturbacji nie mogę wytrzymać tygodnia nofapu :(((
Znacie jakieś najskuteczniejsze sposoby na skończenie z tym nałogiem ? Bo na mnie nic nie działa. Detoks od telefonu nie działała, powtarzanie sobie codziennie że nieważkie nie działa, pisanie na wykopie i innych stronach nofap nie działała, zimne prysznice nie działa itd nic nie działa :(
#nofapchallenge #nofap

[WeChooseToNofap_]

@imanubba: Usuń insagram, i fb (można mieć messengera bez fb). Wstawaj codziennie rano. Zaplanuj sobie dzień. Jeśli jesteś wierzący to idź do kościoła, spowiedzi. Idź na spacer. Jeśli masz kase to idź do seksuologa najlepiej do terapeuty uzależnień. Idź na miting SA albo SLAA, info co i jak znajdziesz w necie. Trzymaj się :)