[anonymous_derp]

Dzisiejszy obiad: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

[anonymous_derp]

@sxldsxxl: To nie fasolka po bretońsku. ¯\_(ツ)_/¯

[sxldsxxl]

@anonymous_derp: nie rób smaka

[SzycheU]

@anonymous_derp: Dziś nie wrzuciłeś ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[anonymous_derp]

@SzycheU: Istotnie. Przygotowuję się do pobrania w poniedziałek, i trzeba mi powcinać kilka dni sporo węglowodanów, więc nie mam za bardzo co postować na tagach. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SzycheU]

@anonymous_derp: Ale masz co zapostować na swoim autorskim tagu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[anonymous_derp]

Ale masz co zapostować na swoim autorskim tagu ( ͡º ͜ʖ͡º)

@SzycheU: Nie od tego jest. ¯\_(ツ)_/¯

[Wezownik]

@anonymous_derp: czy to ryż? ile ryżu jadłeś w jednym posiłku (gram/woreczków)? Jak przygotowujesz? płukasz/ namaczasz przed gotowaniem?

[anonymous_derp]

czy to ryż? ile ryżu jadłeś w jednym posiłku (gram/woreczków)? Jak przygotowujesz? płukasz/ namaczasz przed gotowaniem?

@Wezownik: Tak. 200g. Gotuję. Nie.

[Wezownik]

@anonymous_derp: taka ilość naraz nie podbija za bardzo cukru?

[anonymous_derp]

taka ilość naraz nie podbija za bardzo cukru?

@Wezownik: Mi? Nie.

Godzina i dwie po posiłkach.

[Wezownik]

@anonymous_derp: jakbym chciał przetestować glukometrem, ile węgli mogę jeść, jakie maksymalne zakresy są akceptowalne? Czy to prawda ze białko tłuszcz i błonnik spowalniają wchłanianie i poziom jest niższy?

[anonymous_derp]

jakbym chciał przetestować glukometrem, ile węgli mogę jeść, jakie maksymalne zakresy są akceptowalne?

IMO do 140 mg/dl, z zastreżeniem, że glukometry super dokładne nie są, więc można do tego dołożyć +15%.

Czy to prawda ze białko tłuszcz i błonnik spowalniają wchłanianie i poziom jest niższy?

Przypuszczam,

[luk04330]

Godzina i dwie po posiłkach.

@anonymous_derp: a pamiętasz może jaki masz cukier na czczo? Ja wczoraj miałem 85 więc chyba dobrze ale zastanawiam się czy u osób będących długo na carnovore glukoza na czczo nie schodzi niżej?

[anonymous_derp]

a pamiętasz może jaki masz cukier na czczo?

Wczoraj nie sprawdzałem. Dzisiaj 89 mg/dl.

Ja wczoraj miałem 85 więc chyba dobrze ale zastanawiam się czy u osób będących długo na carnovore glukoza na czczo nie schodzi niżej?

@luk04330: Zależy od makroskładników, w tym przypadku głównie od białka. Jak jesz sporo, to będziesz miał wyższy poziom. Jeśli LCHF to przeważnie będzie niższy.

[luk04330]

@anonymous_derp: Dzięki.

[anonymous_derp]

@luk04330: Proszę bardzo. Cukrem bym się nie martwił szczególnie. Sama łagodna hiperglikemia zdaje się niczego nie robić, w odróżnieniu od cukrzycy, nawet dobrze kontrolowanej.

[luk04330]

@anonymous_derp: tak tylko z ciekawości spytałem. Sam mam glukozę około 85 non stop i zakładam, że to dobry wynik.

[bialy100k]

trzeba mi powcinać kilka dni sporo węglowodanów

@anonymous_derp: Jak smakują węgle pod tak długim okresie "abstynencji"? Organizm(!) traktował "jako bardziej smaczne" niż mięso, było większe łaknienie, wydzielanie śliny - czy w zasadzie identycznie jak posiłki mięsne?

[anonymous_derp]

@bialy100k: W zasadzie bez zmian. Ryż "bez niczego" nie jest szczególnie smaczny. ¯\_(ツ)_/¯

[anonim1133]

@anonymous_derp: ten filet marynowany to z octu był zawsze?