[bbkon]

Lubię pościć. Super się wtedy czuję. A już w ogóle lubię pościć jak mam dużo do zrobienia. Jestem znacznie bardziej efektywny, łatwiej się skupić i skupionym pozostać. Clear head.

Czego nie lubię, to jak poszczę jest mi zajebiście zimno. Ostatnio zjadłem nie dlatego, że byłem głodny, tylko że mi piździało.

Czy ktoś z Was też tak ma? Bądź potrafi się wypowiedzieć w tym temacie?

#keto #intermittentfasting

[pannakota]

@bbkon: Mi ogólnie jest zawsze strasznie zimno.

[smokesomeweed]

@bbkon: mam dokładnie to samo, stosuje też okna żywieniowe i gdy zbliża się godzina "żarcia" to też mi zimno. :(
W lato raczej problem nie był zauważalny

[BarkaMleczna]

@bbkon: tak, to normalne, też to odczuwam

[dontheking]

@bbkon: Ja tak nie mam, nawet przy postach powyżej 24h. Warto by było sprawdzać sobie ciśnienie co kilka godzin, być może coś jest nie tak (albo i nie i po prostu tak reagujesz).

[krzat]

@bbkon: U mnie tylko dłonie zimne, muszę sobie dogrzewać lampą na podczerwień.

[Mirkosoft]

@bbkon: Jeżeli Ci to bardzo przeszkadza to profilaktycznie bym łyknął jodynę i sprawdził czy się poprawi. A już koniecznie jeżeli jesz sól niejodowaną. Pewnie nie objadasz się owocami morza i rybami morskimi więc tej jodyny na pewno nie masz za dużo. Generalnie nie lubię suplementów i żadnych nie biorę regularnie. Ale jodyna jest niezbędna dla prawidłowego działania tarczycy a w polskiej diecie trochę o nią trudno, po za tym co się