Dane początkowe: Płeć: M Wiek: 33 Waga: 123,7 BMI: 35,7 Cel:115kg – jeden z pierwszych ( początek maja)
Staram się odchudzać od początku lipca. Zaczynałem z wagą 140,5 kg. Ostatni okres świąt i nowego roku trochę sobie odpuściłem przez co przybrałem trochę na wadze (bywało 122 kg). Mam rozpisaną dietę przez dietetyka.
Aktywność: Staram się spacerować i robić od 8-10 tyś. kroków dziennie. Motywacja: Następnym razem w górach nie umierać z wysiłku.
Płeć: M
Wiek: 33
Waga: 123,7
BMI: 35,7
Cel:115kg – jeden z pierwszych ( początek maja)
Staram się odchudzać od początku lipca. Zaczynałem z wagą 140,5 kg. Ostatni okres świąt i nowego roku trochę sobie odpuściłem przez co przybrałem trochę na wadze (bywało 122 kg). Mam rozpisaną dietę przez dietetyka.
Aktywność: Staram się spacerować i robić od 8-10 tyś. kroków dziennie.
Motywacja: Następnym razem w górach nie umierać z wysiłku.
#zagrubo2021
@Rkb: o, ja tak miałem w zeszłym roku, w czerwcu ledwo wchodziłem na Nosala i Sarnią Skałę, we wrześniu wróciłem i pyknąłem Kozi Wierch :D
Komentarz usunięty przez autora