Aktywne Wpisy
moll +177
Takiego rzułtego sobie na urodziny zrobiłam :)
uprzedzając pytania - dobry, taki nie za słodki. Gorzka czekolada, krem cytrynowy, dżem malinowy. Biszkopt i krem barwione dla ładniejszego efektu
#gotujzwykopem #bojowkapiekarska #tort #jedzenie
uprzedzając pytania - dobry, taki nie za słodki. Gorzka czekolada, krem cytrynowy, dżem malinowy. Biszkopt i krem barwione dla ładniejszego efektu
#gotujzwykopem #bojowkapiekarska #tort #jedzenie
troglodyta_erudyta +192
#debata
Kiedy próbujecie zaorać gównopytaniami potężnego Trzaskowskiego.
Z takimi kontrkandydatami Trzaskowski mógłby nic nie robić, tylko srać do Wisły codziennie, a i tak by wygrał.
Kiedy próbujecie zaorać gównopytaniami potężnego Trzaskowskiego.
Z takimi kontrkandydatami Trzaskowski mógłby nic nie robić, tylko srać do Wisły codziennie, a i tak by wygrał.
Lepiej codziennie 25 min rowerek stacjonarny na duzej intensywnosci czy co drugi dzien 50 min ta sama intensywnosc?
#kiciochpyta #rower #trening
Ja ćwiczę tygodniowo łącznie ok 4h. Ćwiczenia typu fitness, bez ciężarów, wzmacniające i efekty są. 4 cm w pasie spadły a raczej jestem nie jestem ulany.
Pamiętaj też o rozciąganiu, bez tego wiosną przy dłuższych wycieczkach miną Cię problemy z naciągniętymi mięśniami, skurczami i mobilność będzie większa.
Byle by kcale sie zgadzaly i bylo jedzone mniej niz spalane.