Wpis z mikrobloga

@m4kb0l: robiąc same pompki, a jednocześnie nie potrafiąc się podciągnąć nabawisz się tylko jeszcze większych dysproporcji. Najlepiej jakbyś ćwiczył całe ciało, nawet jeśli nie masz dostępu do ciążarów to na internecie można znaleźć plany z masą ciała
  • Odpowiedz