[Judka_Srutka]

Wiek: 28
Płeć: K
Waga: 70 kg
Wzrost: 164 cm
Cel: 55-57 kg

Moje problemy z wagą zaczęły się blisko 3 lata temu. Schudłam bardzo niezdrowo do 45 kg (bez przerwy trenowałam, byłam stałym bywalcem siłowni, gdzie niewiele jadłam), nabawiłam się najpierw problemów hormonalnych, potem psychicznych (xD), w tym zaburzeń odżywania. Te ostatnie są bezpośrednią przyczyna wzrostu mojej wagi i utrzymywania się tego stanu.

Od około 1,5 roku staram się schudnąć. Przeplatałam restrykcyjną dietę i zażynanie się treningami z etapami obżarstwa i wpieprzania nieprawdopodbnych ilości tłustego i słodkiego. Po tym, jak po świetach moja waga pokazała nieprawdopodbną dla mnie cyfrę - 70 kg, stwierdziłam, że to ostatni dzwonek, żeby się ogarnąć.

Staram się jeść zdrowo i nie głodować, treningi robię lekkie żeby się nie zniechęcić. Liczę, że wesprzecie mnie w takim zdrowym podejściu do odchudzania, a nie w tym, którego dotychczas byłam fanem. Trzymam za Was wszystkich kciuki :) Niech to nie będzie tylko noworoczny zryw :)

#zagrubo2021

[Hilma666]

@Judka_Srutka: w końcu jakaś różowa ^^

[Zielczan]

@Hilma666: nie no, jest jeszcze parę...tak do policzenia na palcach jednej ręki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hilma666]

@Zielczan: a to mi umknęły :P może czas teraz na mnie ( ಠ_ಠ)

[NiskiGrubyDzik]

@Judka_Srutka: Dawaj fotę wagi, aby dołączyć do klubu :D

[MMARS]

@Judka_Srutka: Jutro piszesz co zrobiłaś aby zacząć zmieniać ten stan.

[Peek_A_Boo]

@Hilma666: tez chyba dolacze. Rozowe sa, ale jest ich zdecydowanie mniej.

@Judka_Srutka: powodzenia. Ja tez mialam etapy obzartstwa spowodowane glownie stresem. Wyrzuty sumienia po nich sa ogromne (・へ・)

[Judka_Srutka]

@Hilma666: Dawaj, razem będzie raźniej :)

@NiskiGrubyDzik: Kurczaki, nie mam wagi w miejscu zamieszkania, ale jak tylko będę u kogoś kto posiada, to załącze fotkę :)

@MMARS: Tak jest!

@Peek_A_Boo: Wyrzuty sumienia, a przede wszystkim poczucie takiej cholernej beznadziejności, po to tylko, żeby przez kilka kolejnych dni głodzić się i znów obeżreć... Jedyne co zyskałam to nadprogramowe kilogramy, bo poczucie własnej wartości poleciało na łeb. No, ale dzięki

[Kitku_Karola]

@Judka_Srutka: oj oj a jakie dokładnie to problemy hormonalne się pojawiły?

[Judka_Srutka]

@Kitku_Karola: Pozbawiłam się okresu na niemal 2 lata. Początkowo troszkę niedoceniłam problemu, zaczęłam reagować dopiero jak doszło utrzymujące się tragiczne smopoczucie i niestety było to za późno - 3 miesiące później zdiagnozowano u mnie depresję (ponoć w ścisłej komitywie z zaburzeniami hormonów). Dodatkowo zdiagnozowana niedoczynność tarczycy. Na maksa wyeksploatowałam organizm, a potem dziwiłam się, że nie chce już działać i śmigać :P

[Kitku_Karola]

@Judka_Srutka: sama niedoczynność czy hashimoto? Jak sama niedoczynność to leki w odpowiedniej dawce do końca życia i jakoś to będzie. Z hashimoto to gorzej, bo tam dawkę trzeba co chwilę zmieniać.

[Judka_Srutka]

@Kitku_Karola: Nie Hashimoto, po prostu mam tarczycę wielkości 1/5 zdrowego człowieka, stąd niedobory w hormonach tarczycy :D Więc tutaj mi się udało :D