[Wina_Segmentacji]

Ciekawe jak by to było zakładać na cały dzień obciążenia na nogi poza okolicznościami kiedy byłyby zdejmowane

#mikrokoksy

[deshix]

@Wina_Segmentacji: Songo tak robił

[smok_bozy]

@Wina_Segmentacji: pozytywnie dla przyrostów

[S.....r]

@Wina_Segmentacji swego czasu chodziłem z kamizelka 40kg - żadnych efektów ;)

[o.....k]

@Wina_Segmentacji: Kiedyś jak trenowałem Kyokushin to latałem w tym całe dnie 7/24 za wyjątkiem treningów.
Na treningach mawashi i mae geri nak urwiałem jak błyskawica ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[korin_]

@Wina_Segmentacji: słyszałem że to niebezpieczne dla zdrowia. Tylko że to info z plotki nie sprawdzałem tego.

[biamiVajs]

@Wina_Segmentacji: negatywnie względem stawów?

[h.....s]

@Wina_Segmentacji troche tak jakbys byl gruby nie bedac grubym

[Wina_Segmentacji]

@korin_ @biamiVajs Kto wie jakim stopniem. Takie pasy wydaje się trochę koncentrują cały ciężar małym obszarem oraz dodatkowo wydaje się trochę zmieniając środek ciężkości dla nóg

[rabarbarbarubar]

@deshix: no i lee z naruto xD https://www.youtube.com/watch?v=md5PVu3_sW8

[Wina_Segmentacji]

@oakduck Pozytywnie. Jakie wartości obciążeń wspominasz stosowałeś?

@Slimshader Pechowo. Jakie efekty podejrzewałeś zostaną napotkane?

[o.....k]

Jakie wartości obciążeń wspominasz stosowałeś?

@Wina_Segmentacji: Po kilogramie na nogę. Czasem dokładałem więcej ale było to niewygodne i zaczynało przeszkadzać. O kilogramowych odważnikach zapominałem praktycznie. Różnicę czuć było od razu po zdjęciu, trochę tak jakbyś lżejszy był ¯\_(ツ)_/¯

[pkrr]

@FeC7800: O jak jeblem xD

[S.....r]

@Wina_Segmentacji to raczej była ciekawość - myślałem że może cho oraz trochę nogi zwiększa obwody - ale nic ;)

Wchodzenie schodach. Małe sprinty. Wbiegi pod górę.

[kacius]

@Wina_Segmentacji pytałem kiedyś o to mojego fizjoterapeute. Kategorycznie zabronił mi tego nosić, bo, jak twierdzi, takie obciążenia #!$%@? stawy.

[mjkkl]

@oakduck: Nie ruszałeś się szybciej tylko Ci się wydawało, że jest szybciej, w praktyce mogłeś się ruszać nawet wolniej ze względu na skumulowane zmęczenie ( ͡º ͜ʖ͡º)