Wpis z mikrobloga

Jakie rozważania rozważacie wobec strategii dla różnego rodzaju treningów siłowo-sprawnościowych rozłożonych czasowo poprzez wiele godzin na przykład 8 bądź 20.

Na pierwszy rzut oka dla podejścia powielającego "zwykły" trening wydaje się czymś pochopnym ciekawiąc na ile roztropnuejsze podejścia zasięgiem

#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
@Poemat: ale tu rozmawiamy o treningu i jakoś średnio widzę, że zamiast treningów rozłożonych czasowo, to do triatlonu trenuje się po prostu uprawiając kilka razy, czy nawet raz na tydzień 20 godzinny triatlon.
  • Odpowiedz
@vostok: U pro'sów trening np. 6h jazdy na rowerze + zakładka biegowa to "normalny" trening, przygotowuje to psychicznie pod pełen wymiar wyścigu, dalej jest to w galaktykę dalej czasowość niż treningi zwykłych Jasi
  • Odpowiedz