Wpis z mikrobloga

Chciałbym wrócić do biegania po długiej przerwie. Zazwyczaj moje bieganie kończyło się we wrześniu bo bardzo łatwo się przeziębiam jak tylko na zewnątrz robi się zimno. Jak się ubieracie do biegania, zwłaszcza chodzi mi o górę? Jakiś komin? w takich warunkach jak teraz czyli okolice zera, czasem mżawka, wiatr?

#bieganie #biegajzwykopem
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@shikalukime: U mnie set wygląda tak: na dole getry + krótkie spodenki; na górze: tshirt krotki rekaw a na nim bluza albo longaleeve z grubszego materialu. Do tego komin na szyje i jako maska. I czapka oraz rękawiczki. Tak do -5 -8 spokojnie daje radę.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@milgram123: ja bardzo podobnie. Zamiast komina maska na brodzie, do tego termiczna koszulka z długim rękawem, a na nią t-shirt. Na głowę bandana. Najważniejsze, żeby się nie przegrzać i nie przepocić odzieży.
  • Odpowiedz
@shikalukime czapkę załóż a jak Ci zimno to odzież termoaktywna(tylko taka z wyższej półki) + jakaś cienka kurtka przeciw wiatrowa. Ja wszystko kupiłem w decuthalnie i fajnie się biega nawet przy zerze stopni
  • Odpowiedz
  • 0
Mi przy zero stopniach jak nie ma mocnego wiatru wystarczają dwie warstwy. Podkoszulek termiczny i bluza termo z Decathlon + ich legginsy run warmy. No i oczywiście komin i czapeczka, żeby w zatoki niepowialo. Muszę jescze dokupić zwykle rękawiczki.
  • Odpowiedz