[Ana77]

Od jakich postanowień Sylwestrowo- Noworocznych zacząć jeśli jest się totalnie #!$%@?? Wasze pomysły na przyķładzie waszego #!$%@?? #depresja #postanowienianoworoczne #przegryw

[marciin88]

@Ana77 zacznij od najprostszych rzeczy, np. mycie nóg przed snem.

[W.....-]

@Ana77: przeżyć 2021

[PoisonGirl]

Pójść do lekarza.

[KevinSamAgain]

@Ana77: hm, zaczac biegac? 56 kg here, ale od dwoch lat nie biegam i zle sie sie czuje, czesciej choruje itd.

[m00jo]

@Ana77:
1) wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych (np. fast food lub inne niezdrowe rzeczy tylko raz dziennie, albo jeśli małe porcje, nie napychać się)
2) Zacząć coś ćwiczyć (choćby w domu)
3) Pouczyć się czegoś (nowego języka, jak rozmawiać z kobietami albo poczytać filozofię)
4) Naprawić swój umysł. Usunąć bariery, złe przekonania, które utkwiły Ci w mózgu przez traumy z dzieciństwa. W tym celu polecam rozmowę z jakimś specjalistą od NLP

[xVolR]

mycie nóg przed snem.

@marciin88: co?

[xiv7]

@Ana77: nie słuchać depresyjnej muzyki