[S.....p]

Widać, że coś ćwiczę? xD Zdjęcie po lewo z maja, po prawo z dzisiaj, ćwiczę tylko kalistenikę, jeszcze w kwietniu nie umiałem się podciągnąć ani razu, dziś zrobię 13 podciągnięć. Od lipca do września praktycznie nie robiłem progresu, dopiero w październiku kupiłem drążek, a w grudniu kółka gimnastyczne. Trochę zmarnowałem te trzy miesiące no ale trudno, mam nadzieję, że teraz będzie szedł lepiej progres.
Waga w maju pewnie około 62 kg, teraz 65kg, ważyłem już 68 ale po prostu się ulałem ćwicząc słabym planem treningowym. Wstawiam to oby za pół roku sobie porównać wygląd.
#mikrokoksy #kalistenika

[Richard0]

@SpiderCop: według mnie widać, może nie jakiś niesamowity progres ale jest, z ciekawości ile masz wzrostu?

[S.....p]

@Richard0: 177 xD

[silesianist]

@SpiderCop: Efekt ze zdjęć można by uzyskać tylko inaczje się ustawiając. Mimo wszystko różnica jest.
Pierwsze zdjęcie wygląda tak II drugie tak )( szersze ramiona, mniejszy brzuch. Jest ok.