Wpis z mikrobloga

@Ignacy_Loyola:

To znaczy, że jesteś osobą trenującą hobbystycznie, która trenuje rekreacyjnie i jako tako trzyma dietę. To wtedy taki poziom jest b.dobry. Jeśli taki masz jako osoba chcąca wycisnąć 100 % sylwetkowo szczególnie co trzyma na 101 % wszystko i np. taki HOMA:IR masz na zerze/redukcji to niezbyt juz się robi.