[wi1qqqq]

659 786 +104= 659 890
Srednia o 5km/h mniej niz ostatnio ta trasa... pytanko do mireczkow spod tagu #szosa co robicie jak wam odcina prad?? I macie dosc?? Ja wale dalej na sile ale moze jakas przerwa by sie przydala z 30 min...
#rowerowyrownik

[Dewastators]

@wi1qqqq: przy setce to już wypada wciągnąć jakiegoś banana, a w bidonach mieć coś bardziej pożywnego niż samą wodę. Ale mimo wszystko bomba zawsze może przyjść, kwestia dnia i dyspozycji ;d

[mmmmmmmmmmmmmm]

@wi1qqqq: cukry proste do geby i cola, wlacza prad w 1 min ;)

[wi1qqqq]

@wi1qqqq: przy setce to już wypada wciągnąć jakiegoś banana, a w bidonach mieć coś bardziej pożywnego niż samą wodę. Ale mimo wszystko bomba zawsze może przyjść, kwestia dnia i dyspozycji ;d

@Dewastators: no ja nie umiem jesc na rowerze :d czasami jakas cole wciagne zeby cukier podwyzszyc ale tak to te batony probowalem i zele i jakos to na mnie nie dziala :P a dzisiaj mialem #!$%@? i wyjechalem sie

[wi1qqqq]

@mmmmmmmmmmmmmm: bez kitu cola chyba najlepsza ze wszystkiego :d kiedys z ziomkami jechalem to mi zrobili sok z buraka przed zeby sile miec :d myslalem ze sie zesram pozniej i brzuch mnie bolal xD

[borrow]

@wi1qqqq: co to za rower?

[wi1qqqq]

@borrow: wilier gtr 105

[borrow]

@wi1qqqq: ładny. Myślałem że tam jest napisane s-works ;) karbon?

[wi1qqqq]

@borrow: tak w karbonie wszystko, na przyszly rok sobie jeszcze zmenie kola na karbonowe :D mam go od maja i wlasnie niedlugo pyknie mi 3kola kilometrow :d polecam fajne rowerki, ale teraz na te gorki tu w szwajcarii to bym wzial hamulce tarczowe, bo te troche lipa jednak

[czach]

@wi1qqqq: W bidonie izo (handmade lub kupne) a w kieszonce Twix lub Mars. И хватит. ;-)
Lepsze niż powerbank. ;-)

[Bramborr]

@wi1qqqq: Piekna maszyna (｡◕‿‿◕｡)
Potrzebujesz żelków, a historia z sokiem z buraka to majstersztyk ( ͡º ͜ʖ͡º)

[mmmmmmmmmmmmmm]

@wi1qqqq: burak to caly sezon trzeba ladowac ;) ja przed nie ruszam buraka

[wi1qqqq]

W bidonie izo (handmade lub kupne) a w kieszonce Twix lub Mars. И хватит. ;-)

Lepsze niż powerbank. ;-)

@czach: kiedys tutaj chyba nawet wyczytalem, zeby zrobic cytrusy z miodem i sola :d ale w lecie to nie byl najlepszy pomysl xD po 2h jazdy pod gore z 400mnpm na 2000mnpm w upale 34° to to smakowalo jak kaka xD myslalem ze sie zrzygam xD hahha

Piekna maszyna (｡

[Im_from_alaska]

@wi1qqqq: żeby uniknąć odcięcia albo przejechac więcej bez odcięcia, jeździj równym tempem. wszyskie skoki i zaginanie się na każdym podjeździe strasznie męczy

[Bramborr]

@wi1qqqq: Mocno zaśmiane :D
Co za mix, odważnie. Jak wybieralem się na 300+ km, to dwa dni wcześniej analizowalem co jem, żeby nie było przygód żołądkowych, a Ci na górkach ładują w siebie co się nawinie, nieźle :D

[wi1qqqq]

@Im_from_alaska: ja w szwajcarii to tutaj gorki co chwila :d wiec nieda sie tak rownym tempem :D dzisiaj np jechalem polecona przez kogos trasa :d 100 km pierwsze 10km z gorki srednia jakos 39km/h a nastepne 90km to pod gorke 3% i myslalem ze oszaleje xD

[wi1qqqq]

@Bramborr: ile najwiecej za jednym razem zrobiles,?? 300km to jest szacun! naprawde :) ja zrobilem 150 i myslalem ze jebne na zawal xD

[Bramborr]

@wi1qqqq: 303 km wtedy wyszło. W tym roku miałem atakować 400 km, ale nieudany to był rok pod względem treningów i nic z tego nie wyszło. Mimo wszystko rower już na trenażerze i coś tam się kręci żeby w przyszłym się udało.
Pewnie sok z buraków Ci ciśnienie podniósł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[v.....2]

@wi1qqqq: nie patrzymy na średnia.

[czach]

@wi1qqqq: Dla mnie smakuje jak mydło, ale co kto lubi. ;-)

[czach]

@Bramborr: 303 km. Piękny dystans. Ja w tym roku zaliczyłem tylko 250 km, ale fakt - to był nieudany rok (drugi z rzędu), ale i tak najdłuższa trasa od prawie trzech lat. Daleko jeszcze do najlepszych lat. ;-)

[Bramborr]

@czach: Oj tak, daleko (⇀‸↼‶)
Jakieś plany na przyszły sezon? Może oficjalna deklaracja pomoże w realizacji? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[czach]

@Bramborr: Ja mam w planach poprawienie czasu na 700 km. Ultramaraton Tour de Pomorze. W 2017 roku było 36h brutto (27h jazdy). ;-)

[Bramborr]

@czach: Uuhuhu, kolega to już widzę z grona tych pozytywnie zakręconych (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
W takim razie trzymam kciuki i obserwuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[czach]

@Bramborr: http://czach.bikestats.pl/1605835,Tour-de-PoMorze-2017-ultramaraton-kolarski.html ;-)

[Bramborr]

@czach:

Następna awaria: 600 metrów przed metą. :-D 

Fajnie się czytało, brawo. Aż sam nabrałem ochoty na taki ultra, w sumie to już dawno chodzi mi coś takiego po głowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[czach]

@Bramborr: TdP to kwalifikacja do Bałtyk-Bieszczady Tour (1008 km). Może uda się zaliczyć ultra Piękny Zachód? Wszystko zależy od tego jak się przygotowania do sezonu ułożą. Czy w ogóle będą. Na razie od początku tego miesiąca kręcę na trenażerze.

[wi1qqqq]

@czach: jak wyglada taki tour?, to sie odrazu jedzie tyle km czy jak :d

[czach]

@wi1qqqq: Masz na myśli przygotowania?
Teoretycznie przygotowania zaczęły się od listopada (MTB), od marca szosa, w kwietniu pierwszy wyścig, w maju i czerwcu trochę po górkach, w lipcu fajne,.długie przejażdżki (tak w okolicach 200 km) a w ostatnim tygodniu prawie wszystko szlag trafił, bo zamiast urlopu prawie non-stop w pracy. Ale może to i dobrze, bo nogi odpoczęły. ;-)

[wi1qqqq]

@czach: niee czy odrazu to 1000 za 1 zamachem jechales :p czy nocka itp

[czach]

@wi1qqqq: 700 km. Dzień, noc, dzień. Od 9:55 29 lipca do ok. 22:00 30 lipca. ;-)