Aktywne Wpisy
giga_jablecznik +147
#facebookcontent #heheszki
Dołączyłem do grupy Zielarki, Szeptuchy, Wiedźmy, Wiedźmini na fb i świetnie się bawię
Dołączyłem do grupy Zielarki, Szeptuchy, Wiedźmy, Wiedźmini na fb i świetnie się bawię
taginaczarno2 +662
#sejm Radek to jest zupełnie inny poziom jak chodzi o jakość w polityce, coś do czego pisowcy nawet nie mają podjazdu. Tutaj sam poziom wypowiedzi pokazuje ile prawdziwe wykształcenie naprawdę daje człowiekowi, a nie jakieś kupione dyplomy z wiadomej uczelni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Obecnie 3200kcali, 160-180b, 80-90t, 450w, Masa ciała 82.0kg na czco.
Płaska: 95kg - udało się wytargac we wtorek, myślę że przy obecnej technice i regularnych treningach do końca roku pyknie 110kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Martwy ciąg sumo: 130kg
Przysiady: Nie robilem maksów ale obecnie idą serię 100kgx5 - 3 serie z pauzami na dole.
Wzmacniam core i tylną taśmę a napewno wyniki skoczą do góry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #trojboj #powerlifting