[jagged]

Czy gumy oporowe do czegokolwiek się nadają? Nie mam miejsca na normalne obciążenia i możliwości dojazdu na siłownie.

#silownia #mikrokoksy

[W.....s]

@jagged: Nadają się do rozgrzewki i modyfikacji różnych ćwiczeń. Jako główny trening raczej nie za bardzo.

[rand0mized]

@jagged: juz lepiej kupic drążek i poręcze

[dsomgi00]

@jagged: Jak były zamknięte siłownie przez wirusa, to na gumach opierałem połowe swojego treningu, drugą połowe na hantlach skręcanych do 30kg. Na samych gumach raczej lipa, tymbardziej że progresja jest mocno ograniczona.

[Prozdrowotny]

@jagged imo lepiej z gumami niż bez niczego.
Nadają się
Mają różne opory.
Jak ktoś pisze, że tylko do rozgrzewki, to niech spróbuje z najmocniejszymi xD

[chlop784]

@Prozdrowotny: Problem z progresją na polega na różnym "ciężarze właściwym" podczas poszczególnych faz ruchu, zmiana gumy na taką o większym oporze nie rozwiązuje tego problemu.

[Prozdrowotny]

@chlop784: lepiej z gumami niż nie ćwiczyć w ogóle, bo cię mirki zniechęcą.
Skąd wiesz, na jakim poziomie zaawansowania jest Mirek pytający o gumy?